Yoni Eier aus Jade werden in China schon seit Jahrhunderten zum Training der Beckenbodenmuskulatur verwendet. Heute erleben sie ihr Revival bei Frauen auf der ganzen Welt. Die kleinen Kegelgewichte aus Edelstein sollen dabei helfen, die eigene Weiblichkeit zu erkunden und eine tiefere Verbindung zum Körper herzustellen. eternal beauty stellt sie vor.
Die Benefits von Yoni Eiern
Regelmäßiges Training mit dem Yoni Ei soll die Muskeln des Beckenbodens stärken und straffen, was eine Reihe von Vorteilen mit sich bringt. Frauen sollen damit, auch nach der Geburt, ihre Beckenbodenmuskulatur wieder aufbauen können und die Genesung unterstützen. Das Training mit dem Ei kann zudem bei Bindegewebsschwäche, einschließlich derjenigen, die während und nach den Wechseljahren auftreten kann, nützlich sein. Durch die Stärkung des Beckenbodens und die Verbesserung der Durchblutung können mögliche Auswirkungen der Bindegewebsschwäche gemindert werden. Neben den gesundheitlichen Vorteilen wird auch ein gesteigertes Lustempfinden beim Sex als positiver Effekt des Trainings genannt. Durch die Stärkung des Beckenbodens sollen Frauen eine verbesserte Empfindung und intensivere Orgasmen erleben.
Darauf sollten Sie besonders achten
Mit zunehmender Beliebtheit der Yoni Eier meldeten sich auch einige Gynäkolog:innen mit Bedenken. Diese drehten sich in der Regel um die Hygiene, denn wenn die Eier nicht regelmäßig und sachgemäß gereinigt werden, können Infektionen des Unterleibs die Folge sein. Es besteht zudem ein Risiko, dass das Ei während des Gebrauchs verloren geht, insbesondere wenn es keine Rückholleine hat. Entsprechend wichtig sind die richtige Pflege und Säuberung des Eis sowie eine verantwortungsvolle Verwendung.
Das Training mit dem Yoni Ei
Bei der Beschäftigung mit dem Yoni Ei geht es auch darum, sich mit dem eigenen Körper auseinanderzusetzen und bei sich selbst anzukommen. Der Übeprozess soll bewusst und achtsam durchgeführt und als spirituelle Praxis begriffen werden. Am besten findet er, wie eine Meditation, in einem geschützten und ruhigen Bereich statt, in dem Sie sich wohl und geborgen fühlen.
Das gereinigte Ei wird vorsichtig eingeführt. Dann können verschiedene Beckenbodenübungen durchgeführt werden, wie das Anspannen und Entspannen der Muskulatur oder das Hochziehen des Eies durch Kontraktionen. Dabei ist es wichtig, den Körper zu respektieren und auf mögliche Unannehmlichkeiten oder Schmerzen zu achten.
Die Tragedauer eines Yoni Eis kann individuell variieren und ist abhängig vom Körper und dem Zustand des Beckenbodens. Als Richtlinie wird empfohlen, mit 10 bis 20 Minuten pro Trainingseinheit zu beginnen und diese allmählich zu steigern. Auch sollten Sie beim ersten Training mit dem Yoni Ei einen Tag Pause zwischen den Einheiten einlegen, um dem Körper Zeit zur Anpassung zu geben. Anfangs kann sogar, ähnlich wie bei anderen körperlichen Übungen, Muskelkater auftreten, was jedoch kein Grund zur Beunruhigung ist.
Welches Ei ist das Richtige für mich?
Yoni Eier sind aus ganz unterschiedlichen Edelsteinen erhältlich und jeder Stein soll verschiedene energetische Eigenschaften haben. Entsprechend wählen Sie je nach Bedürfnis und persönlichem Geschmack den richtigen Stein für sich. Hier eine Übersicht der gängigsten Steine für Yoni Eier:
- Rosenquarz: Der zartrosa Edelstein steht für Liebe, Mitgefühl und Selbstliebe. Er soll zudem die emotionale Heilung und das Wohlbefinden fördern.
- Obsidian: Dieser schwarze, glasige Stein wird besonders mit Schutz und Transformation in Verbindung gebracht. Als Yoni Ei soll er negative Energien abschirmen, Blockaden im Energiesystem lösen und bei der Bewältigung von Traumata helfen.
- Jade: Das ursprüngliche Material für Yoni Eier wird mit Reinheit, Harmonie und Liebe in Verbindung gebracht und soll positive Energie in den Körper bringen.
- Amethyst: Der violette Edelstein steht für spirituelle Klarheit, innere Ruhe und Schutz. Er wird für Yoni-Eier verwendet, um die spirituelle Verbindung zu stärken und Stress abzubauen.
- Bergkristall: Dieser Stein symbolisiert Klarheit und Reinheit und soll als Yoni Ei Energien bereinigen und einen klaren Geist schaffen.
- Aventurin: Der grüne Edelstein wird mit Glück, Fülle und Wachstum assoziiert. Er soll das Herzchakra öffnen und positive Energie anziehen.
Der Kauf eines Yoni Eis
Preislich liegen Yoni Eier, die meist im Set erhältlich sind, etwa zwischen 20 und 100 Euro. Sie sind in den drei Größen S, M und L erhältlich. Das Training beginnt mit dem größten Ei, bevor man sich nach einiger Übungszeit zum kleinsten Ei vorarbeitet. Beim Kauf sollten Sie unbedingt auf eine gute Qualität des Materials achten. Es sollte keine schädlichen Chemikalien enthalten, aus echtem Edelstein und frei von Verunreinigungen sein. Legen Sie bei Verkäufern und Herstellern wert auf Seriosität und Zuverlässigkeit. Lesen Sie vor dem Kauf sorgfältig die Produktbeschreibung und informieren Sie sich über das verwendete Material, die Herstellungsmethoden und die Reinigungsanweisungen.
Reinigung und Pflege
Vor der ersten Verwendung sollten das Yoni-Ei und das Rückholbändchen getrennt voneinander mit lauwarmem Wasser gereinigt und an einem sauberen Ort zum Trocknen abgelegt werden. Alternativ können Sie das Yoni Ei auch in heißem Wasser abkochen. Hierzu entfernen Sie zuerst das Rückholbändchen und legen das Ei in lauwarmes Wasser. Wenn es sich um ein Yoni-Ei aus Quarz (wie Achat, Amethyst, Aventurin, Bergkristall, Jaspis, Rosenquarz und Tigerauge) handelt, können Sie das Wasser dann bis auf 100 Grad erhitzen. Bei allen anderen genügt eine Kochtemperatur von 60 Grad. Achten Sie nur darauf, das Yoni-Ei von Anfang an in das Wasser zu legen, um ein Springen durch den Temperaturunterschied zu vermeiden. Das Rückholbändchen sollte separat mit lauwarmem Wasser gereinigt und das Bohrloch mit einer kleinen Bürste gesäubert werden. Aus hygienischen Gründen sollten Bürstchen und Rückholbändchen außerdem regelmäßig ersetzt werden.
Tamara Draisbach
16. Juli 2023
