Kissensprays für einen erholsamen Schlaf

Wohliger Duft, weiche Daunen und zarte Bezüge – das Bett ist ein wohltuender Rückzugsort. Wenn der Tag mal wieder lang war, sehnt man sich danach, einfach in die weichen Laken zu fallen. Vor allem das zarte Aroma frischer Bettwäsche wirkt zusätzlich einladend auf uns. Doch wer hat schon Zeit, jeden Tag das Laken zu wechseln? Ein guter Ersatz: Kissensprays verleihen dem Kopfkissen einen frischen, wohltuenden und beruhigenden Duft ganz ohne den langwierigen Waschgang. Für alle Unausgeruhten erklärt eternal Beauty, wie Kissensprays Ihren Schlaf ganz natürlich fördern.

24 Jahre Schlaf

Schlafen ist ein natürlicher und notwendiger Vorgang des Menschen. Wir brauchen Schlaf um leistungsfähig, konzentriert und gesund zu bleiben. Deshalb verbringen wir auch circa 24 Jahre unseres Lebens schlafend. Die optimale Nachtruhe dauert dabei zwischen sieben und acht Stunden. Bekommen wir nicht ausreichend Schlaf, sind die Folgen fatal: die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit wird beeinträchtigt, wir sind unruhig und gereizt, fühlen uns erschöpft. Sogar Stimmungsschwankungen und Niedergeschlagenheit sind möglich und der Blutdruck kann in die Höhe schnellen. 

Lavendel wirkt schlaffördernd

Gerade weil ein erholsamer Schlaf so wichtig ist, werden auch Kissensprays immer beliebter. Immerhin ist es schon lange kein Geheimnis mehr, dass Düfte unser Wohlbefinden maßgeblich beeinflussen können. Kissensprays bestehen meist aus natürlichen, ätherischen Ölen und sollen helfen, das Schlafverhalten zu verbessern. Das geschieht beispielsweise indem sie sanft die Atemwege befreien, die Sinne beruhigen und uns schläfrig machen. Besonders der Duft von Lavendel gilt als schlaffördernd und entspannend, während Eukalyptus für einen freien Atem sorgt. Der zitrische Duft des Neroliöls hingegen kann bei schlafbedingten Verspannungen Abhilfe schaffen. 

Die richtige Anwendung

Achten Sie bei jeder Anwendung auf die Hinweise des Herstellers, die von Spray zu Spray variieren können. Generell sind Kissensprays aber recht einfach und unkompliziert zu handhaben. Halten Sie das Spray etwa 15 Zentimeter vom Bezug des Kissens oder der Decke entfernt und geben Sie nur einen Pumpstoß auf den Bezug. Ein kleiner Spritzer reicht häufig schon vollkommen aus, um Ihre Bettwäsche mehrere Tage lang in einen wohltuenden Duft zu hüllen. Wer  das Aroma noch dezenter mag, kann das Spray auch einfach auf die Rückseite des Kissens geben. So gestaltet sich der Duft als etwas unauffälliger. Die meisten Kissensprays gibt es in praktischer Reisegröße und sorgen so jederzeit für einen erholsamen Schlaf – egal zuhause oder unterwegs.