Abnehm-Tipp: Welche Teesorten eignen sich am besten?

Mit dem richtigen Tee zur Traumfigur: Nicht nur eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Sport verhelfen unserem Körper zu einer schlanken Figur. Trinken, obgleich Wasser oder Tee, spielt eine wichtige Rolle beim Abnehmen. Tee führt zu weniger Heißhungerattacken und verringert unser Hungergefühl. eternal beauty erklärt, welche verschiedenen Teesorten sich zum Abnehmen eignen. 

Warum ist Tee so gesund?

Der heiße Aufguss hat seinen Ursprung in China, wo er traditionell als Heilmittel gilt, und besteht aus getrockneten Blättern des Teestrauchs. Beim Verzehr von Tee wird unsere Fettverbrennung in Schwung gebracht. Wasser und ungesüßter Tee sind die idealen Diät-Getränke, da sie keinerlei Kalorien haben. Der große Vorteil von Tee: Er regt den Stoffwechsel an und wirkt sich entgiftend auf unseren Körper aus.

Top 3 Teesorten bei Gewichtsverlust

1. Grüner Tee: Grüner Tee enthält viele pflanzliche Inhaltsstoffe, die das Abnehmen erleichtern können. Er enthält Koffein, eignet sich also sehr gut als Kaffee-Ersatz. Der Grüne Tee stärkt uns nicht nur, sondern unterdrückt auch den Appetit und verbrennt Fett. Darüber hinaus ist grüner Tee reich an Polyphenolen wie Flavonoide und Katechine. Sie fördern unsere physische Leistungsfähigkeit und beugen diverse Krankheiten vor. Der kleine Nachteil am Grünen Tee: Die Zähne können sich gelblich verfärben. Daran Schuld sind unter anderem die Gerbstoffe der Teeblätter, die auch im Schwarz- und Kräutertee enthalten sind. Es empfiehlt sich, 30 Minuten nach dem Verzehr des Grünen Tees die Zähne zu putzen. 
2. Matcha: Matcha ist einer der gesündesten Grüntee-Arten. Er wirkt ebenfalls antioxidativ und schützt unser Immunsystem, reguliert den Stoffwechsel und senkt den Blutzuckerspiegel. Außerdem soll Matcha für eine gesunde Haut sorgen. Die Wirkstoffe haben eine entspannende Auswirkung auf den Körper und regen dank der vielen Katechine und dem Koffein den Fettstoffwechsel an.
3. Ingwer-Tee: Nicht nur jetzt in der kalten Jahreszeit schützt Ingwer unser Immunsystem, er tun auch unserer Figur etwas Gutes. Ingwer wirkt entzündungshemmend, regt die Verdauung an und unterstützt den Fettstoffwechsel. Ganz leicht können Sie Ingwer-Tee selbst zubereiten, indem Sie kochendes Wasser zu den kleinen Ingwer-Scheibchen geben. Die Ingwer-Scheiben können Sie für mehrere Aufgüsse verwenden und für einen weniger bitteren Geschmack geben Sie Zitronen-Scheibchen hinzu.