Ruhe, Erholung und Harmonie: Das soll unser Schlafzimmer im Idealfall vermitteln. Laut der chinesischen Feng Shui-Lehre lässt sich das erreichen, indem man bei der Anordnung und Gestaltung des Schlafraums bestimmte Punkte beachtet. Welche das sind, erklärt eternal beauty.
Das Schlafzimmer im Feng Shui
Im Feng Shui wird unterschieden zwischen Yin- und Yang-Räumen. Ein Yin-Raum ist ein Bereich, der dazu dient, Erholung, Ruhe und Regeneration zu fördern — wie das Schlafzimmer. Yin-Räume sollen den Energien des Lebens, die als Yang-Energien bezeichnet werden, entgegenwirken.
Der Energiefluss im Schlafzimmer soll unterbewusst unseren Schlaf beeinflussen. Ein ruhiger, friedlicher Raum mit geringem Yang-Einfluss schafft daher die perfekte Umgebung, um tiefen und erholsamen Schlaf zu ermöglichen. Dieser Raum sollte frei von störenden Einflüssen wie lauten Geräuschen und grellem Licht sein.
Darüber hinaus gilt das Schlafzimmer auch im Feng Shui als Ort für Intimität und Partnerschaft sowie von Sicherheit und Geborgenheit. Dieser Raum ermöglicht es, sich vom Trubel des Alltags zurückzuziehen und dient der Erneuerung und Regeneration von Körper und Geist.
Die optimale Lage
Im Feng Shui gilt die ideale Lage für ein Schlafzimmer in den Yin-Himmelsrichtungen (Nordwesten, Westen, Norden und Nordosten). Es sollte jedoch nicht direkt an aktive Orte wie die Küche oder das Badezimmer angrenzen. Stattdessen sollte es sich an der ruhigen Seite des Hauses, vorzugsweise an der Rückseite mit Blick auf den Garten, befinden und nicht zur Straße hin ausgerichtet sein.
Hauptmöbelstück Bett
Nicht umsonst heißt das Schlafzimmer im Englischen schlicht „Bedroom”: Das Bett ist hier nun einmal das wichtigste Möbelstück. Entsprechend hat auch das Feng Shui einige Regeln für dessen richtige Platzierung. Zunächst einmal sollte Ihr Bett so positioniert werden, dass Sie von dort aus die Tür sehen können, jedoch ohne, dass es sich direkt in der Türachse befindet. Dies wird oft als „Befehlsposition” bezeichnet und vermittelt ein Gefühl von Sicherheit und Kontrolle über den Raum. Vermeiden Sie es hingegen, Ihr Bett unter Deckenbalken, schrägen Wänden oder Fenstern zu platzieren, da diese Elemente eine unruhige Energie erzeugen können.
Das Kopfende Ihres Bettes sollte an die Wand gestellt werden, um Ihnen eine unterstützende Rückenlehne zu bieten und Sicherheit zu vermitteln. Darin sollten sich jedoch keine Leitungen und Rohre befinden. Das Fußende des Bettes sollte nicht zur Tür zeigen, da dies ermöglicht, dass Energie (Qi) durch die Tür hereinströmt und Ihren Schlaf stören kann. Auch das Platzieren des Bettes zwischen Tür und Fenster sollte vermieden werden, um eine ungestörte Energiezirkulation zu gewährleisten. Idealerweise sollte Ihr Bett innerhalb des Raums in westlicher Richtung platziert werden, was im Feng Shui als vorteilhaft angesehen wird.
Achten Sie auch darauf, den Raum unter dem Bett nicht als Stauraum oder Ablagefläche zu verwenden. Auch über dem Bett nichts hängen, wie etwa Regale, Hängeschränke oder große Bilder mit schweren Rahmen.
Farbgestaltung
Das Feng Shui rät im Schlafzimmer zu beruhigenden und ausgleichenden Farbtönen. Hierzu gehören sanfte neutrale Erdtöne sowie helle und dezente Farben wie Pastelltöne. Reines Weiß sollte dagegen vermieden werden, da es als zu steril und kalt betrachtet wird. Vermeiden Sie ebenso zu dunkle, aufdringliche oder grelle Farben, da sie mit ihrer unruhigen Energie den Schlaf stören. Auch zu viele Muster können visuelle Unruhe erzeugen und die Entspannung beeinträchtigen.
Formen
Bei der Wahl der Möbel und des Dekors sollten keine großen oder auffälligen Stücke im Schlafzimmer platziert werden. Darüber hinaus sollten Sie Möbel vermeiden, die scharfe Ecken und Kanten haben, da diese den Energiefluss im Raum behindern können. Möbelstücke mit abgerundeten oder weichen Kanten sind in einem Schlafzimmer ideal, da sie die Energie sanft lenken und so das Wohlbefinden fördern.
Materialien
Das Feng Shui empfiehlt, natürliche Materialien wie Holz, Baumwolle und Leinen für Möbel, Bettwäsche und Dekorationen in Ihrem Schlafzimmer zu verwenden. Verzichten sollten Sie hingegen auf Metall und synthetische Stoffe im Schlafzimmer, da sie eine kühlere und unnatürliche Energie in den Raum bringen.
Beleuchtung
Natürliches Tageslicht symbolisiert die Lebensenergie Qi. Während des Tages können Sie die Vorhänge daher ruhig öffnen, um natürliches Licht in den Raum zu lassen. Während der Nacht sollte der Raum jedoch vollständig abgedunkelt werden können, damit kein Licht von außen eindringt und Ihren Schlaf stört.
Für künstliche Lichtquellen sind Lampen mit niedriger Farbtemperatur, die warmes Licht erzeugen, empfehlenswert. Verwenden Sie stimmungsvolle Beleuchtung mit Dimmern für eine entspannte Atmosphäre. Dies ermöglicht es Ihnen, die Helligkeit nach Ihren Bedürfnissen anzupassen und eine beruhigende Umgebung zu schaffen.
Spiegel
Im Einklang mit den Prinzipien des Feng Shui sollten Sie es vermeiden, große Spiegel gegenüber dem Bett oder allgemein so zu platzieren, dass Sie Ihr Spiegelbild von dort aus sehen können. Das Spiegelbild im Bett zu sehen, wird als störend empfunden, da es Unruhe und Ablenkung schaffen kann.
Pflanzen
Pflanzen tragen nicht nur zur Verbesserung der Luftqualität bei, sondern schaffen auch eine Verbindung zur Natur, die beruhigend wirken kann. Es ist jedoch wichtig, das richtige Gleichgewicht zu finden, da zu viele Pflanzen im Schlafzimmer wiederum viel Aktivität und Unruhe erzeugen können.
Idealerweise sollten Sie außerdem Pflanzen mit runden Blattformen bevorzugen, da diese Formen im Feng Shui als harmonisch angesehen werden. Große Pflanzen wie Palmen oder Sträucher sollten vermieden werden, da sie den Raum überwältigen können. Stattdessen sind kleine Töpfe und Hängepflanzen eine bessere Wahl, um eine ausgewogene Umgebung zu schaffen.
Ordnung und Minimalismus
Um eine harmonische Schlafumgebung zu schaffen, ist es entscheidend, sicherzustellen, dass es einen freien Weg von der Schlafzimmertür zum Bett gibt, der nicht durch herumliegende Kleidungsstücke oder andere Gegenstände behindert wird. Grundsätzlich sollte das Schlafzimmer sauber und ordentlich gehalten werden ,da Unordnung den Energiefluss blockieren kann. Um Unruhe im Raum zu vermeiden wird auch von zu vielen Bildern an der Wand, einem Bücherturm auf dem Nachttisch oder übermäßigen Dekoobjekten abgeraten.
Um ein Gefühl der Harmonie zu schaffen, ist es außerdem ratsam, Symmetrie im Raum anzustreben. Verwenden Sie zum Beispiel ein Paar passender Nachttische und Lampen, um ein ausgewogenes Erscheinungsbild zu erzielen.
Außerdem noch wichtig…
- Die Verwendung von elektronischen Geräten im Schlafzimmer sollte so weit wie möglich begrenzt werden. Nicht nur wegen der hell blinkenden Lichter, sondern auch wegen etwaigem Elektrosmog und Strahlenbelastung. Es ist deshalb ratsam, Elektrogeräte im Schlafzimmer nachts vom Strom zu nehmen.
- Darüber hinaus rät das Feng Shui mit geschlossener Tür zu schlafen, um sicherzustellen, dass die Energie im Raum nicht entweicht oder unkontrolliert zirkuliert. Dies trägt dazu bei, die Schlafumgebung zu stabilisieren und die Ruhe zu bewahren.
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Tamara Draisbach
13. September 2023
