Diese Rituale helfen bei Heuschnupfen 

Die Blütensaison hat begonnen und damit auch die Zeit für lästigen Heuschnupfen. Dadurch kann der Frühlingsanfang für Allergiker schnell unerträglich werden. Doch eternal beauty macht nun Schluss mit juckenden Augen, laufender Nase und Co. und präsentiert Ihnen drei Rituale, die bei Heuschnupfen helfen sollen. 

Häufigste Allergie ist der Heuschnupfen

Eine Studie des Robert Koch-Instituts (RKI) ergab, dass Heuschnupfen zu den häufigsten allergischen Erkrankungen zählt. Dabei leiden beinahe ein Drittel der Erwachsenen zwischen 18 und 79 Jahren in Deutschland an dem allergischen Schnupfen. Dabei lösen Pflanzenpollen, vor allem Birke, Gräser sowie Roggen, eine allergische Reaktion der oberen Atemwege in unserem Körper aus. Dadurch kann es zu juckenden Augen, einem kratzendem Hals, Schnupfen und sogar Atemproblemen kommen.

Diese Rituale bewirken wahre Wunder 

1. Everyday is shower day

Gerade zur Pollensaison ist es überaus wichtig, besonders viel Wert auf Ihre Hygienebedingungen zu legen. So empfiehlt es sich, jeden Abend vor dem Zubettgehen unter die Dusche zu springen, um den ganzen Blütenstaub des Tages abzuwaschen. Dies führt automatisch zu einem erholsameren Schlaf. Zudem sollten Sie Ihre Kleidung nicht in Ihrem Schlafzimmer liegen lassen. Denn auch Pollenrückstände auf Textilien sorgen für allergische Reaktionen, die mühelos vermieden werden können. 

2. Sport an frischer Luft vermeiden

Die frische Luft der Pollen-Saison kann für Allergiker leider schnell unerträglich werden. Gerade wenn Sie gerne joggen gehen, sich im Wald oder Park aufhalten können Ihren Sport dann nicht wie gewohnt ausführen. Daher sollten Sie längere Aufenthalte in der Natur vermeiden. Probieren Sie es doch stattdessen mit einer neuen Sportart, wie z.B. Schwimmen im Hallenbad. Denn die feuchte Luft dort ist Balsam für Ihre Atemwege.

3. Akupunktur-Therapie

Wenn Sie unter starkem Heuschnupfen leiden, sollten Sie sich bestenfalls noch vor Beginn der Pollen-Saison einer Akupunktur-Behandlung unterziehen. Denn die Zeit vor der Blüte eignet sich am besten, um Allergien effektiv zu behandeln und das Immunsystem zu stärken. Das Gute an der Akupunktur: im Normalfall setzt die Wirkung bereits innerhalb weniger Tage ein. Eine Sitzung kostet im Schnitt gerade mal 30 bis 70 Euro.