Besser schlafen durch Feng Shui

Bei unruhigem Schlaf können kleine Veränderung mithilfe von Feng Shui helfen. Die fernöstliche Harmonielehre hat das Ziel negative Energien auszumerzen. So sorgen eine Neupositionierung des Betts und ein Farbwechsel an der Wand für einen erholsamen Schlaf. 

Feng Shui bedeutet aus dem chinesischen übersetzt etwa so viel wie „Wind“ und „Wasser“ – zwei Elemente, die endlos in Bewegung sind. Der Mensch und seine Umgebung sollen durch Feng Shui zum Einklang kommen und von einer positiven Atmosphäre profitieren. Das kann aber nur passieren, wenn die die Lebensenergie, das Qi, ungestört fließen kann.

Schlafzimmer nach Feng Shui einrichten

Beim Einrichten gelten besondere Regeln. Anfangen tut dies schon mit der richtigen Ausrichtung Ihres Betts. Elektronische Geräte haben darüber hinaus im Schlafbereich nichts zu suchen. Statten Sie sich also lieber einem analogen Wecker aus vermeiden Sie die nächtliche Handynutzung. Generell sollte die Einrichtung eher minimalistisch sein – nur die wenigsten Möbel werden gebraucht. Diese reduzierte Einrichtung bewirkt, dass das Qi immer fließen kann und nicht unterbrochen wird. Sanfte, dezente Wandfarben, beispielsweise Creme oder helle Pastelltöne, sorgen für Erholung und Ruhe im Schlafzimmer. Pflanzen können zudem ein Gefühl der Geborgenheit ausstrahlen.

Wie sollte ich mein Bett ausrichten?

Um gut schlafen zu können, sollte das Fußende Ihres Betts nicht zur Tür zeigen. Die Zimmertür sollte aber immer sichtbar sein. Weitere Regeln besagen, dass das Bett nicht frei im Raum und nicht direkt zwischen Tür und Fenster stehen soll, eine solche Platzierung könnte das Qi behindern und für Unruhe sorgen. Durch die Positionierung des Betts an der Wand erhalten Sie dagegen einen beruhigenden „Schutz“ im Rücken. Richten Sie Ihr Bett außerdem gen Norden aus. Dies soll vor allem Menschen helfen, die unter Schlafstörungen leiden. Eine schöne Aussicht mit einem beruhigendem Motiv unterstützen den Effekt. Hängen Sie sich also Ihr Lieblingsbild oder eine schöne Erinnerung gegenüber von Ihrem Bett auf. 

Am besten schläft es sich zudem in kompletter Dunkelheit. Falls Vorhänge oder Rollläden für Sie also keine Möglichkeit sind, kann alternativ eine Schlafmaske für nächtliche Ruhe sorgen.m