Workout mit Kinesis

Kraft, Koordination und Flexibilität. Das alles verspricht das Training mit Kinesis. Kinesis ist Griechisch und bedeutet übersetzt so viel wie Bewegung. Es sorgt für mehr Abwechslung in Ihrem Workout-Programm und bereitet jedem Nutzer viel Freude. eternal beauty erklärt Ihnen heute wie effektiv sich das Muskeltraining auf Ihren Körper auswirkt und warum es genau der richtige Sport für Sie ist. 

Was ist das Besondere an Kinesis? 

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Ein Beitrag geteilt von Just In Time(최용석) (@cysjustin)

Ob im Sitzen, Stehen oder Liegen. Das Kinesis-Sporttool kann jederzeit und individuell auf Ihre persönlichen Vorlieben eingestellt werden. Bei dem Technogym handelt es sich um ein effektives Trainings-Gerät, bei dem ein Seilrollen-Widerstand über einen sehr weiten Bewegungsradius gegen die eigene Schwerkraft antritt. Das Ziel der Übungen besteht darin, alle Muskelgruppen gleichermaßen anzusprechen.

Finden Sie Ihre Balance beim Training

Kinesis wurde aus der Idee heraus entwickelt, zu den Wurzeln der natürlichen Bewegung zurück zu kehren und sich bewusst auf die physiologischen Schwingungen des Körpers sowie eine aufrechte Rückenhaltung zu konzentrieren. Lernen Sie Ihren Körper und all seine Funktionen mit Hilfe dieser besonderen Trainings-Technik neu kennen. Alle Übungen werden an speziellen Geräten mit unterschiedlichen Griffpositionen ausgeführt. Dank der verschiedenen Trainingspositionen können Sie die Übungen fast ohne Einschränkung, in jeder beliebigen Position und bei konstantem und frei regulierbarem Widerstand ausführen. Dabei stärkt Kinesis nicht nur unser Gleichgewicht und die Flexibilität des Körpers, sondern hilft auch unsere Kraft zu verbessern und die Muskulatur zu stabilisieren.

Für wen empfiehlt sich das Training mit Kinesis?

Ganz gleich ob Anfänger, Leistungssportler oder Reha-Patienten. Kinesis-Übungen eigenen sich für jeden. Zudem empfiehlt sich das Sportgerät ideal als Ergänzung zum Wellness- und Entspannungstraining. Darüber hinaus bietet es medizinisch zugelassene Übungen und Trainingsprogramme. Je nachdem was und wie oft Sie trainieren, ist der Einsatz des Sport-Tools ein wahres Fitness-Erlebnis mit greifbaren Ergebnissen. Bevor Sie sich jedoch an ein Workouts mit Kinesis wagen, sollte ein Trainer Sie mit dem Gerät vertraut machen und passende Übungen vorzeigen. Insbesondere empfohlen wird übrigens ein natürliches und sanftes Üben.