Gefangen in der Spirale des Alltags ist es manchmal schwer, sich gezielt Zeit zum Entspannen zu nehmen. Häufig fiebert man dann auf Wellness-Wochenenden oder Urlaube hin – doch Sie sollten einen Weg für sich finden, zwischen diesen Tagen Entspannung zu erleben. Mit welchen Wellness-Essentials Sie das ganz einfach umsetzen können, zeigt eternal beauty.
Wellness-Atmosphäre durch Akzente der Natur
Besonders die Natur gibt uns Kraft und Energie. Sie hilft uns dabei, den Alltag zurückzulassen und einfach mal abzuschalten. Diese Magie können Sie auch in Ihr Badezimmer bringen: Warme Erdtöne und gedeckte Nuancen schaffen eine Atmosphäre der Geborgenheit und Sicherheit. Auch bezüglich der Möbel und Accessoires können Sie naturverbundene Wellness-Essentials wählen. Helle Holztöne wie Rattankörbe oder Landhausbadmöbel wirken einladend und vergrößern den Raum optisch. Handtücher in Erdfarben spiegeln die Farbnuancen und schaffen durch das Material eine gemütliche und weiche Stimmung. Pflanzen sorgen nicht nur für ein besseres Raumklima sondern bringen auch Leben ins Badezimmer. Sie sorgen durch ihre Filterfunktion für frische und gesunde Luft. Außerdem schaffen sie eine angenehme Akustik, denn sie wirken wie eine Art natürlicher Schalldämpfer.
Wellness-Essentials mit der eigenen Handschrift
Das Badezimmer gilt als einer der wichtigsten Räume: Hier beginnen wir unseren Tag, machen uns für die Arbeit oder Verabredungen bereit und beenden den Tag auch wieder. Umso wichtiger ist es, eine Oase des Wohlfühlens zu schaffen. Und wer hat dafür ein besseres Auge als Sie? Wählen Sie Möbel, die eine persönliche Bedeutung für Sie haben – beispielsweise ein Erbstück oder ein seltenes Fundstück. Wenn Sie Teile der Einrichtung selbst gestalten oder auch bauen, haben Sie ein ganz anderes Involvement und verbinden den Raum immer mit einem positiven Gefühl von Stolz. Verzieren Sie das Bad mit Dekoration, die einen individuellen Stellenwert hat. Setzen Sie gezielt Elemente ein, mit denen Sie positive Erinnerungen und Gefühle assoziieren. Vielleicht hilft es Ihnen, sich bei der Einrichtung an einem Motto zu orientieren: Mögen Sie es afrikanisch, maritim oder blumig?
Tipp: Nicht jede Pflanze ist für das Bad geeignet. Wählen Sie solche, die hohe Luftfeuchtigkeit und eingeschränktes Tageslicht vertragen. Ein Wandgarten sorgt für eine tropische Oase, indem eine Wand mit Moos verkleidet wird. Die etwas üblichere Alternative bildet sich aus einer Kombination von Topfpflanzen wie Orchideen, Schwertfarn oder einer Schusterpalme.
Weniger ist mehr
Eine innere Balance und die einhergehende Entspannung geht Hand in Hand mit einer aufgeräumten Umgebung. Das Gehirn nimmt jedes Objekt als Reiz wahr – somit kann ein vollgestelter Raum schnell zur Reizüberflutung verleiten. Besonders bei Pflegeprodukten sollten Sie regelmäßig ausmisten und sich auf das Wesentliche beschränken. Mehr Platz im Bad heißt auch mehr Raum für Entspannung und gilt als absolutes Wellness-Essential. Ebenso brauchen Möblierung, Dekoration und Utensilien Platz, um ihre Wirkung entfalten zu können. Aufbewahrungssysteme helfen Ihnen, die Ordnung zu halten – wichtig ist, dass diese realistisch umsetzbar sind.
Sinne manipulieren mit Wellness-Essentials
Die Wahl des Lichts oder des Raumdufts kann wahrhaft über Ihren Tag entscheiden. Statt dem grellen Deckenlicht sollten Sie zu einer indirekten Beleuchtung oder Lampen mit Milchglas greifen, um weiches sowie warmes Licht zu kreieren. Kerzen haben nicht nur ein wunderschönes Licht, sondern riechen auch gut – besonders Duftkerzen. Lernen Sie, verschiedene Düfte richtig zu nutzen:
| Eukalyptus | belebend |
| Zitrusnoten | aufbauend und stresslindernd |
| Lavendel | beruhigend und schlaffördernd |
Duftkerzen oder Diffuser helfen, die Düfte im Raum gleichmäßig zu verteilen. Nutzen Sie Pflegeprodukte mit Aroma-Ölen, um ein Maximum an Sinnlichkeit zu erreichen.
Eine Anlage, über die Sie entspannende Musik oder Meditationen laufen lassen können, ermöglicht eine neue Ebene des Entspannens, während Sie ein Bad nehmen. Außerdem genehmigen Sie sich so ein wenig handyfreie Zeit. Eine Ablage an der Badewanne eignet sich, um die Zeit zum Lesen oder Schreiben zu nutzen und den Gedanken freien Lauf zu lassen. Ein aromatischer Tee funktioniert durch seine Heilkraft und Entspannungshilfe als perfekte Abrundung eines Wellness-Abends im eigenen Bad.
eternal Beauty Redaktion
25. April 2023
