So wirken warme Fußbäder bei kalten Füßen

Wärme und Energie unseres Körpers steigen bekanntlich von unten nach oben. Daher ist es jetzt zur kalten Jahreszeit besonders wichtig, die Füße richtig zu pflegen um sie vor der Kälte zu schützen. eternal beauty erklärt, wie warme Fußbäder bei kalten Füßen helfen können. 

Was können Sie gegen kalte Füße tun?

Zu wenig Bewegung kann ein gravierender Grund für kalte Füße sein. Wenn man zu viel am Tag sitzt, sinken Blutdruck und der Blutfluss. Letztlich wirkt sich dies negativ auf die Durchblutung der Füße aus. Daher kann viel Sport bei kalten Füßen helfen. Nichtsdestotrotz schützt Wärme von Außen, das heißt, wenn Ihnen schnell kalt ist, sollten Sie sich warm einpacken und Wintersocken oder zwei Paar Socken übereinander anziehen. Zudem empfehlen sich warme Fußbäder mit oder ohne Zugabe von spezifischen Wirkstoffen. 

Welche Zusätze rufen welche Wirkung hervor?

Je nachdem, welche Stoffe (z.B. ätherische Öle) Sie dem Wasser zufügen, erzielen Sie unterschiedliche Wirkungen. Rosmarin hilft vor allem bei Durchblutungsstörungen. Ein Bad mit Rosmarin-Zusatz regt die Durchblutung an und hilft gegen Müdigkeit. Wenn Sie merken, dass Sie krank werden, kann ein Fußbad mit Kamille wohltuend sein. Kamille kann krampflösend wirken und die Wundheilung beschleunigen. Die Zugabe von Salz ruft eine antibakterielle Wirkungen hervor. Zur Entspannung lässt sich ein Lavendel-Bad empfehlen. Ein warmes Fußbad mit Lavendelöl kann die gestresste Haut beruhigen und geschmeidig pflegen.

Wann helfen ein warme Fußbäder?

Generell sind Fußbäder wohltuend für den Körper. Bei Erkältungen, Durchblutungsstörungen oder Kälte eignet sich ein warmes Fußbad. Zudem hilft es bei Schlafstörungen. Das warme Wasser regt den Körper dazu an, die Blutgefäße weit zu öffnen, was den Blutdruck senkt. Nach dem Fußbad empfiehlt es sich noch eine Weile zu ruhen, um vollends von der stimulierenden Wirkung zu profitieren.

Wann hilft ein Wechselbad?

Wenn Sie unter chronisch kalten Füßen leiden, empfehlen sich regelmäßige Wechselbäder. Die Wechselbäder fördern die Durchblutung und helfen bei niedrigem Blutdruck. Durch die Wärme erweitern sich die Blutgefäße und bei dem Wechsel zu kühlerem Wasser verengen sich die Gefäße wieder, sodass weniger Wärme verloren geht.
Wenn Sie sich gut um Ihre Füße kümmern, stärken Sie gleichzeitig Ihr Immunsystem und damit den gesamten Organismus.