So hilft Orangenöl bei Stress

Die Verwendung von ätherischen Ölen wird in der Haut- und Haarpflege immer beliebter, doch auch unsere Psyche kann von der Naturkosmetik profitieren. Besonders Orangenöl hat vielfältige Wirkungen auf Körper, Geist und Seele und verschafft Ihnen ein angenehmes Gefühl. Was es damit genau auf sich hat und wie Sie das Öl am besten nutzen, um Stress zu lindern und Ihre Psyche zu stärken, erklärt Ihnen eternal Beauty. 

Wie entsteht Orangenöl?

Das fruchtig duftende Orangenöl ist eine Art Nebenprodukt der Orangensaft-Produktion. Dabei entfernt man nämlich die Schale und nutzt nur die Frucht im Inneren. Das Öl kann man dann aus den übrig gebliebenen Schalen herstellen, in dem diese kaltgepresst werden. Orangenblütenöl, welches ähnliche Anwendung findet wie das Orangenöl, wird hingegen aus den Blüten der Orangenbäume destilliert. Beide Öle haben einen eher rötlichen Farbton und einen sehr erfrischenden Duft, der sowohl an einen Sommer in Spanien als auch an eine harmonische Weihnachtszeit erinnern kann. 

Diese Wirkung hat Orangenöl auf Ihre Psyche

Die Vorteile von ätherischen Ölen sind in so gut wie allen Bereichen aufzufinden. Ob in der Hautpflege, im Shampoo, bei Massagen, in der Zahnpflege oder sogar zum Verfeinern Ihrer Gerichte. Die Möglichkeiten sind endlos. Auch wer unter Stress, Schlafstörungen oder depressiven Phasen leidet, kann durch solche Öle Abhilfe schaffen. Dafür eignet sich am besten das Orangenöl. Dank seines angenehmen Dufts wird das Öl besonders gerne zur Aromatherapie genutzt und soll dabei beruhigend wirken. Zusätzlich kann der Geruch helfen Stress zu lindern und beim Einschlafen unterstützen. Das Öl vermittelt ein Gefühl von Ruhe und Harmonie und schafft es so das Wohlbefinden enorm zu steigern. So wirkt es angstlösend, antidepressiv und stimmungsaufhellend. Die Psyche wird dank des Orangenöls auf angenehme Art und Weise also rundum gestärkt und gepflegt. Zusätzlich entspannt es die Muskulatur und Nerven und lindert somit auch körperlichen Stress.

So nutzen Sie das ätherische Öl

Zur Stresslinderung nutzt man vor allem den Duft des Orangenöls. Diesen entfalten Sie am besten in einer Duftlampe oder bei einer professionellen Aromatherapie. Für zwischendurch reicht es aber auch vollkommen aus, einige Tropfen auf ein Taschentuch zu träufeln und einen Moment lang daran zu riechen. Der Geruch wird Sie schon nach kurzer Zeit beruhigen. Ebenfalls hilfreich ist es, das Öl mit Ihrem Badewasser oder einem Massageöl zu vermischen und so einen entspannenden Moment zu schaffen. Achten Sie nur darauf, dass Sie das Öl nur verdünnt und in einer angebrachten Dosierung verwenden. Andernfalls kann es zu Hautreizungen oder Lungenschäden kommen.