So gut sind Erdbeeren für Ihre Haut

Erdbeeren sind wohl das Summerfood schlechthin. Kaum kommen die ersten wärmenden Sonnenstrahlen zum Vorschein, landen die roten Früchte auch schon auf unseren Tellern. Doch nicht nur geschmacklich haben sie es in sich. Auch zur Hautpflege kann man Erdbeeren wunderbar einsetzen. eternal Beauty erklärt Ihnen, welche unglaublichen Effekte die Frucht hat und warum sie in Ihrer Routine nicht mehr fehlen darf. 

Innere Gesundheit durch Erdbeeren

Erdbeeren haben zahlreiche positive Wirkungen auf unseren Körper. Sie pflegen von innen sowie von außen und sind somit ein echtes Rundum-Paket. Die Früchte sind kalorienarme Vitaminbomben, die neben Wasser vor allem wichtige Mineralien, Spurenelemente, Ballaststoffe, sekundäre Pflanzenstoffe und Vitamin C enthalten. Diese Zusammensetzung macht Erdbeeren zu so einem gesunden Lebensmittel, auf das man im Sommer nicht verzichten sollte. Zusätzlich sättigen sie sehr schnell, was sie auch zu einem perfekten Diät Food macht. Das Vitamin C in ihnen wirkt antioxidativ, bekämpft also freie Radikale. Dadurch werden Zellen und Moleküle vor Schäden geschützt. Auch positive Wirkungen auf unser Herz-Kreislauf-System und unseren Darm konnte man beweisen. Als wäre das nicht schon genug, vermuten einige Wissenschaftler sogar eine krebsschützende Wirkung, durch die die Vermehrung von Krebszellen gehemmt werden kann. 

So pflegen Erdbeeren Ihre Haut  

Nicht nur von innen, auch von außen können Sie Erdbeeren nutzen. Gerade zur Hautpflege eignen sie sich besonders gut. Die leckeren, roten Früchte haben nämlich einige gute Eigenschaften. Im Gegensatz zu chemischen Produkten, die noch dazu viel Geld kosten, haben sie mit Erdbeeren außerdem eine natürliche Alternative. Durch ihre entzündungshemmenden Eigenschaften sind die Früchte beispielsweise ideal geeignet, um Augenringe zu entfernen. Dafür müssen Sie nur frische Erdbeerscheiben auf die betroffenen Stellen legen und diese etwa 10 Minuten einwirken lassen. Anschließend werden Schwellungen deutlich abklingen und Augenringe gemindert. Erdbeersaft kann zu einer gesunden, regenerierten und jung aussehenden Haut verhelfen. Die in ihnen enthaltenden Antioxidantien lassen die Haut natürlich strahlen. Auch können sie hautstraffend und hydrierend wirken. Dafür sollten Sie etwa dreimal wöchentlich Erdbeersaft auf Ihre Haut auftragen. Eine selbstgemachte Maske aus Erdbeeren wirkt zusätzlich gegen Akne und beseitigt Hautflecken oder andere Verfärbungen im Gesicht. 

Strawberry Peeling für weiche Haut 

Um trockene Hautschuppen und Unreinheiten zu entfernen, eignet sich ein einfaches Peeling aus Erdbeeren. Alles, was Sie dafür brauchen sind Sonnenblumenöl, Zucker, wenn vorhanden etwas Mohn und natürlich Erdbeeren. Durch diese Mischung wird sich Ihre Haut im Handumdrehen weich, durchfeuchtet und regeneriert anfühlen. Zucker und Mohn dienen hierbei der Entfernung der abgestorbenen Hautschuppen, das Öl verleiht einen frischen Glanz und die Erdbeeren reinigen, dank der in ihnen enthaltenen Fruchtsäure und des hohen Vitamin C Gehalts, das Gesicht. Zunächst müssen sie drei bis vier Beeren gründlich waschen und in einem Mixer zerkleinern. Anschließend rühren Sie etwa 50 Milliliter Öl unter und fügen 90 Gramm Zucker und zwei Esslöffel Mohn hinzu. Hier können Sie die Mengen auch so anpassen, wie Ihnen die Konsistenz am besten gefällt. Ist alles gut miteinander vermengt, ist das Peeling auch schon fertig und sollte bestenfalls frisch verwendet werden.