Ritual Bath für den inneren Frieden

Einfach für einen Moment abtauchen und den ganzen Alltagstrubel vergessen. Diesen Wohlfühl-Faktor verspricht ein warmes Ritual Bath. Erfahren Sie von eternal beauty, inwiefern Sie sich von herkömmlichen Bädern unterscheiden und warum sie so effektiv für Körper und Geist sind.

Was ist ein Ritual Bath?

Schon die ersten römischen und griechischen Badehäuser schwörten auf heilige Ritualbäder. Dabei handelt es sich um ein heißes Bad bei dem Sie für einen Moment alle Sorgen vergessen sollen, um sich in Ruhe fallen lassen zu können. Während dieser kleinen Atempause verschaffen Sie sich Klarheit und legen Ziele und Absichten für verschiedene Aspekte Ihres Lebens fest. Dies funktioniert ganz ohne Seife und Schaum. Stattdessen verwenden Sie spezielle ätherische Öle, Kristalle, Kräuter oder Salze.

Warum ist ein warmes Bad so gesund?

Ritual Baths schaffen eine Verbindung zwischen der inneren und äußeren Welt. Das wohltuende Wasser schafft ein Gefühl der Verbundenheit, die wir auch in alltägliche Momente transponieren. Dank der hohen Temperatur kann sich der Körper entspannen und die Durchblutung ankurbeln. Unsere Blutgefäße erweitern sich und die Muskeln sowie die Gelenke können sich ausruhen. Zudem lindert es Stress, Krankheiten und auch Infekte werden effektiv vorgebeugt.

Wie heiß darf ein Ritual Bath sein?

Idealerweise sollte die Badewassertemperatur zwischen 36 und 38 Grad Celsius liegen. Diese spezielle Temperatur tut unserem Körper besonders gut, da sich die Muskeln hier leicht entspannen können. Höher sollte die Temperatur aber nicht sein, da sie ansonsten das Herz- und Kreislaufsystem unnötig belastet.
In der Regel sollte ein heißes Bad außerdem nicht länger als 15 bis 20 Minuten dauern. Andernfalls wird die Belastung für den Kreislauf zu hoch und die Haut verliert zu viel Feuchtigkeit. 

Wellness mit allen Sinnen

Die eternal beauty Redaktion empfiehlt, ein beruhigendes Ritual Bath pro Woche zu nehmen. Am meisten profitieren Sie vor dem Zubettgehen von einem warmen Bad. Denn anschließend setzt eine angenehme Müdigkeit ein und es ist die perfekte Möglichkeit etwas Me Time vor der Nachruhe zu genießen. Verwöhnen Sie Ihre Sinne und gönnen Sie sich einen wohlverdienten Moment der Auszeit.