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Lagree Fitness: Ganzheitlich trainieren

Credit: Pexels
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Lagree Fitness ist ein Training, das den gesamten Körper in kürzester Zeit an seine Grenzen bringt und alle Muskeln trainiert. eternal beauty erklärt, wie effektiv das Full-Body-Workout ist. 

Was ist Lagree Fitness?

Die Trendsportart ist nach ihrem Erfinder, dem Amerikaner Sebastien Lagree, benannt. Für das Training wir ein exklusives Fitness Tool benötigt, der sogenannte Megaformer. Dieser besteht aus einem beweglichen Mittelteil, dem Schlitten, und ist in variablen Widerständen einstellbar. Die Übungen können Sie damit genau an Ihre Bedürfnisse anpassen.

Wie effektiv ist das Training?

Der große Vorteil an dem Megaformer ist das Training mit dem eigenen Körpergewicht – dadurch werden alle Muskelgruppen beansprucht. Der gesamte Körper muss gegen Widerstandskraft des Megaformers ankämpfen. Schon zwei bis drei einstündige Trainingseinheiten pro Woche verleihen einen Power Boost, mehr Dehnbarkeit und Flexibilität. Während des Lagree Fitnessprogramms verlieren Sie sehr außerdem viel Fett und können Ihr Gewicht so langfristig reduzieren.

In kürzester Zeit ein maximales Ergebnis erzielen 

Bei Lagree Fitness geht es nicht darum die Übungen möglichst schnell durchzuführen, sondern der Fokus liegt vielmehr auf den langsam ausgeführten Bewegungen. Dadurch erhält das Training auf dem Megaformer eine noch intensivere Wirkung. Dabei dürfen Sie nicht vergessen, dass regelmäßiges Training nicht nur für das Erzielen von guten Resultaten ausreicht, sondern die Ernährung eine ebenso wichtige Rolle spielt.

Von:
Online Redaktion
12. Januar 2022
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