Kaffee und Zitrone – Was bringt der Trend?

Im Netz kursieren Unmengen an Tipps und Tricks, mit denen man möglichst schnell und einfach Gewicht verlieren soll. Ganz neu dabei ist der Trend Kaffee mit Zitrone zu mischen. Dadurch sollen die Pfunde angeblich nur so purzeln. eternal Beauty hat diesen Trend genauer unter die Lupe genommen und erklärt Ihnen nun, ob das einfache Getränk wirklich halten kann, was es verspricht. 

Die Funktionen des Getränks

Der Drink aus Kaffee und Zitrone soll in erster Linie beim Abnehmen helfen. Als positiver Nebeneffekt dient er zum Beispiel bei Kopfweh aber auch der Schmerzlinderung. Wer es mit dem Koffein übertreibt, kann hier allerdings auch die entgegengesetzte Wirkung erzielen, deshalb gilt: Genuss nur in Maßen. Zusätzlich soll sogar die Haut von dem Mischgetränk profitieren und der Alterungsprozess verzögert werden. Das liegt daran, dass bestimmte Stoffe im Kaffee und der Zitrone gegen freie Radikale wirken. Ebenfalls kann die Zitronen im Getränk entwässernd wirken.

Wieso kann man mit Kaffee und Zitrone abnehmen?

Dass man mit dem Mix aus Kaffee und Zitrone auch Gewicht verlieren kann, hat mehrere Gründe. Die wichtigste Rolle spielt dabei der Stoffwechsel. Dieser wird dank des Vitamin C in der Zitrone und dem Kaffee ordentlich angeregt. Dadurch wird auch die Fettverbrennung in Gang gesetzt. Ob man das Getränk dafür am besten vor oder nach den Mahlzeiten zu sich nehmen sollte ist dabei eigentlich egal, da das bei jedem individuell besser wirkt. Außerdem spielt das Vitamin C der Zitrone eine wichtige Rolle in der körpereigenen Produktion von Carnitin. Dieses unterstützt den Körper effektiv beim Fettabbau. Auch die Produktion von Noradrenalin findet mit der Hilfe von Vitamin C statt. Das Hormon steuert unter anderem unseren Appetit. Allgemein kann man sagen, dass das Getränk ein echter Appetitzügler ist. Das liegt vor allem an den sauren beziehungsweisen bitteren Geschmacksstoffen. Diese hemmen unseren Appetit und helfen somit beim Abnehmen.

Das müssen Sie bei dem Trend beachten

Das Getränk aus Kaffee und Zitrone kann Sie zwar beim Abnehmen unterstützen, ist aber noch lange kein Wundermittel. Wer sich ungesund ernährt und sich kaum bewegt, wird trotz der regelmäßigen Zufuhr des Drinks nicht wirklich an Gewicht verlieren. Die Fettverbrennung kann beispielsweise nur mit ausreichend Bewegung langfristig anhalten. Wie bei den meisten Tricks in diesem Bereich zählt also auch hier das Rundum-Paket. Sie können dabei nicht alles auf ein einfaches Getränk setzen. Kaffee und Zitrone können definitiv beim Abnehmen helfen, wenn man sich auch sonst gut um seinen Körper kümmert.