Die Emotional Release-Therapie basiert auf dem Ansatz, dass wir emotionale Blockaden und unverarbeitete Gefühle im Körper speichern und sie sich dort langfristig negativ auf unser Wohlbefinden auswirken, zu körperlichen Beschwerden, psychischen Belastungen und einer eingeschränkten Lebensqualität führen. Mittels einer gezielten Behandlung, der Somato Emotional Release Massage, sollen diese emotionalen Blockaden im Körper gelöst werden. eternal beauty stellt sie vor.
Somato Emotional Release und CranioSacral Therapie
Die Somato Emotional Release-Massage basiert auf der sogenannten CranioSacral-Therapie. Das craniosacrale System umfasst die Gehirn- und Rückenmarksflüssigkeit sowie die Membranen und Strukturen, die das zentrale Nervensystem umgeben und schützen. Der therapeutische Ansatz dieser Therapie besteht darin, den craniosacralen Rhythmus im Körper zu erkennen, zu harmonisieren und zu fördern. Dieser Rhythmus entsteht durch den pulsierenden Fluss der Gehirn- und Rückenmarksflüssigkeit, der sich im gesamten Körper ausbreitet. Der Therapeut/die Therapeut:in verwendet sanfte Berührungen, um Spannungen, Blockaden oder Ungleichgewichte im craniosacralen System aufzuspüren und zu behandeln. Die somato-emotionale Komponente erweitert diesen Ansatz, um auch emotionale Blockaden im Körper aufzuspüren und zu lösen.
Verdrängte Emotionen aufspüren und loslassen
Bei der Somato Emotional Release-Massage verwendet der Therapeut/die Therapeut:in ebenfalls gezielte Massage- und Körperarbeitstechniken, um den Körper auf physischer und emotionaler Ebene zu entspannen. Durch einfühlsame Berührungen und Manipulationen des Gewebes sollen sich emotional gespeicherte Spannungen und Traumata zeigen. Der Klient/die Klient:in wird dann ermutigt, die aufkommenden Emotionen zuzulassen und zu fühlen, während der Behandler/die Behandler:in den Prozess unterstützt und begleitet. Dadurch sollen emotionale Blockaden gelöst und eine tiefgreifende Heilung ermöglicht werden.
Unterschiedliche Ansätze
Der genaue Ansatz der Somato Emotional Release Therapie kann je nach therapeutischer Methode und Praktizierendem variieren. Es gibt verschiedene Therapieformen und Techniken, die darauf abzielen eine Freisetzung von unterdrückten Emotionen zu ermöglichen, zum Beispiel
- Körperorientierte Therapie: Diese Ansätze betonen die Verbindung zwischen Körper und Emotionen. Durch Körperarbeit, Massage, Atemtechniken oder Bewegungsübungen lösen sich emotionale Spannungen im Körper und eine tiefere Verbindung zu den eigenen Gefühlen entsteht.
- Psychotherapeutische Ansätze: Hier liegt der Fokus auf der Verarbeitung und Freisetzung von Emotionen durch Gespräche, Exploration der eigenen Gefühle und psychologische Techniken wie beispielsweise kognitive Umstrukturierung oder imaginative Visualisierung.
- Energetische Ansätze: Diese Ansätze betrachten den Körper als energetisches System, in dem Emotionen und Energieflüsse eine Rolle spielen. Techniken wie Energiearbeit, Akupressur oder Reiki können eingesetzt werden, um den Energiefluss im Körper zu harmonisieren und Blockaden zu lösen.
Positive Auswirkungen auf Körper und Geist
Durch die Freisetzung von emotionalen Blockaden im Körper soll man eine tiefe Entspannung und ein Gefühl des Wohlbefindens erreichen. Menschen, die diese Massage erhalten, berichten häufig von einer verbesserten emotionalen Verarbeitung, einem gesteigerten Bewusstsein für ihren Körper und einem besseren Umgang mit Stress und Trauma.
Für wen eignet sich die Somato-Emotional-Release-Massage?
Die Somato Emotionale Release-Massage kann für Menschen hilfreich sein, die unter körperlichen Beschwerden, chronischen Schmerzen, stressbedingten Symptomen oder emotionalen Blockaden leiden. Sie kann auch bei der Bewältigung von Traumata, Angstzuständen, Depressionen und anderen psychischen Herausforderungen unterstützen. Allerdings ist es wichtig, eine/n qualifizierte/n Behandler/Behandler:in zu finden, der/die über Kenntnisse und Erfahrung in dieser speziellen Technik verfügt.
Online Redaktion
12. Juli 2023
