F.X. Mayr-Kur: Gesünder Leben

Die F.X. Mayr-Kur ist ein ganzheitliches Naturheilverfahren, das für die Gesundheitsvorsorge und die Regeneration des Körpers, sowie zur begleitenden Behandlung von Krankheiten ausgerichtet ist. Entwickelt von dem österreichischen Arzt Franz Xaver Mayr, dessen Behandlungsschwerpunkt auf der Diagnose von Krankheiten der Darmregion lagen. Er strebte danach, durch eine Heilung des Darms eine Verbesserung des ganzheitlichen Gesundheitszustands seiner Patient:innen herbeizuführen, da er den Zusammenhang zwischen der Gesundheit des Darms und dem gesamten Organismus erkannte.

Das Gesundheitsprogramm von Franz Xaver Mayr setzt sich aus drei wichtigen Bereichen zusammen: Dem Teefasten, der Milch-Semmel-Kur und einer milden Ableitungsdiät. Nicht nur die körperliche Gesundheit soll mit der F.X. Mayr Kur gefördert werden, auch der seelische Zustand der Behandelten soll sich durch die Kur verbessern können.

Verzicht auf Belastungen des Darms

Das Ziel dieser Kur ist eine Reinigung des Darms und die Entsäuerung des gesamten Organismus auf der Basis der Prinzipien der Schonung, Säuberung, der Schulung und der Substitution. Hierbei wird die Nahrungsaufnahme reduziert und auf belastende Lebensmittel verzichtet. Darunter fallen beispielsweise Alkohol, Süßigkeiten oder Produkte, die viel Fett enthalten.

Ablauf der Kur

Zunächst beginnt die Kur mit der Phase des Teefastens. Die Dauer dieser Phase ist auf sieben bis vierzehn Tage angelegt. In dieser Zeit nehmen die Behandelten nur Wasser zu sich, welches mit verschiedenen Kräutern aufgebrüht wurde. Mittags kann zusätzlich noch eine Gemüsebrühe verzehrt werden.

Danach folgt die Phase, in der man nur Semmeln (Brötchen) mit Milch verzehrt. Morgens nimmt man direkt nach dem Aufstehen zunächst 250 MiIliliter mit einem Teelöffel Bittersalz zu sich. Danach wird empfohlen leichter körperlicher Betätigung nachzugehen. Die erste Mahlzeit des Tages besteht aus einem altbackenen Dinkel- oder Weißmehlbrötchen. Diese sollten gut gekaut werden, Franz Xaver Mayr hat dafür etwa 50 Kaubewegungen pro Bissen empfohlen. Dazu gibt es jeweils einen Löffel Milch. Das Mittagessen setzt sich genauso zusammen. Das Abendessen besteht nur aus Tee, der löffelweise getrunken werden kann.

Darauf folgt eine Phase einer leichten Ableitungsdiät, die sich aus Schonkost von gedünstetem Gemüse und reifem Obst zusammensetzt. Auf viel Rohkost oder Fett sollte weiterhin verzichtet werden.

Die F.X. Mayr-Kur bietet eine Vielfalt an Anwendungsbereichen. Die klassische Version der Kur, die auf dem Verzehr von Milch und Semmeln basiert, eignet sich längst nicht für jeden Lebensstil. Im hektischen Arbeitsalltag lässt sich diese Form der Kur meist nicht gut integrieren. Hierfür würde sich eher eine milde Ableitungsdiät, die hauptsächlich aus gedünstetem Gemüse besteht, eignen. Auch müssen die Phasen nicht exakt befolgt werden, wenn sich nur einzelne Aspekte in Ihren Alltag für einen bestimmten Zeitraum in Ihren Alltag einfügen lassen.

Unter ärztlicher Aufsicht

Das ganzheitliches Naturheilverfahren der F.X. Mayr Kur wurde für Patient:innen entwickelt, die sich während dieser Kur in stationärer Behandlung und so rund um die Uhr unter ärztlicher Aufsicht befinden. Eine Schonkostdiät können Sie auch ohne konstante ärztliche Betreuung durchführen, aber es sollte bei einer solch grundlegenden Änderung der Essgewohnheiten immer ein Arzt zu Rate gezogen werden und auch während einer milderen Anwendung regelmäßige Routinekontrollen vom Arzt durchgeführt werden.

Zielsetzung der F. X. Mayr-Kur

Die Regeneration des Organismus steht hier im Vordergrund. Durch die großen Mengen an Flüssigkeit und die Einnahme von Schonkost, als auch der Einnahme von Bittersalzen soll die Ausscheidung von Darmschlacken und Giften begünstigt werden und so der Organismus gereinigt werden. Auch das Blut wird durch die Verringerung der Stoffwechselschlacken im Darm nach und nach gereinigt. Die intuitive Aufnahme von Nahrung, die förderlich für den Organismus ist, wird gefördert und verändert so nachhaltig das Essverhalten der Personen, die sich der F.X. Mayr-Kur unterziehen.