Von innovativen Technologien über mehr Gesundheitsbewusstsein am Arbeitsplatz bis hin zur wachsenden Bedeutung der mentalen Gesundheit – die Fitnesstrends dieses Jahres spiegeln die zunehmende Ganzheitlichkeit und Individualisierung in der Branche wider.
Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz
Firmenfitness und Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz stehen im Jahr 2024 verstärkt im Fokus. Unternehmen erkennen zunehmend die Bedeutung eines gesunden Arbeitsumfelds und investieren vermehrt in Programme zur Förderung der Mitarbeitergesundheit. Die betriebliche Gesundheitsförderung (BGM) und betriebliches Gesundheitsmanagement (BGF) gewinnen an Bedeutung, da sie nicht nur das körperliche Wohlbefinden der Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen steigern, sondern auch die Arbeitsmotivation und Produktivität positiv beeinflussen. Die Integration von Fitnessangeboten in den Arbeitsalltag wird auch als strategischer Schritt angesehen, um die Mitarbeiterbindung zu stärken und das Unternehmensimage zu verbessern.
Wearables
Die sogenannten Wearables, also tragbare Fitnessgadgets, zählen auch im Jahr 2024 zu den Fitnesstrends. Die fortschrittliche Technologie von Fitness-Trackern, Smartwatches und Herzfrequenzmessern hat sich als integraler Bestandteil des modernen Fitnessregimes etabliert. Mit Echtzeitinformationen zu Herzfrequenz, Schrittzahl, aktiven Minuten und Schlafzeit bieten Wearables eine personalisierte Erfassung der täglichen körperlichen Aktivität. Dies ermöglicht auch Sportexperten und Personal Trainern eine individuellere Betreuung ihrer Kunden und Kundinnen und die Möglichkeit, Fortschritte im Laufe der Zeit zu verfolgen.
Socializing
Socializing wird eine zunehmend bedeutende Rolle in Fitnessstudios spielen. Der Trend geht über das reine körperliche Training hinaus und betont die soziale Komponente des Fitnesslebens. Die Studios bieten deshalb vermehrt Möglichkeiten zum Austausch und Networking, sowohl vor als auch nach dem Workout. Die Schaffung von Sitz- und Verweilmöglichkeiten, eigenständigen Cafés und gemütlichen Sitzecken wird zur Norm. Diese sozialen Bereiche dienen als Orte der Begegnung, wo Gleichgesinnte zusammenkommen können. So wird das Fitnessstudio wieder mehr zu einem sozialen Treffpunkt.
Persönliche Betreuung
Personal Training könnte 2024 eine verstärkte Nachfrage erfahren. Die geschlossenen Fitnessstudios während der Pandemie hatten bereits in den letzten Jahren einen bedeutenden Einfluss auf dieses Phänomen. Individuelle Betreuung durch einen Personal Trainer/Trainerin, sei es online, im Freien oder vor Ort, hat sich als effektive Möglichkeit erwiesen, die eigenen Gesundheitsziele zu erreichen und zählt auch dieses Jahr zu den wichtigen Fitnesstrends. Die persönliche Aufmerksamkeit und maßgeschneiderten Trainingspläne bieten eine individuell angepasste Herangehensweise, die auf die Bedürfnisse jedes Einzelnen zugeschnitten ist.
Spiritualität und mentale Gesundheit
Der zunehmende Stress durch gesellschaftliche Veränderungen hat in den letzten Jahren das Bewusstsein für die psychische Gesundheit geschärft. Fitness-Angebote erweitern sich daher, um nicht nur den Körper, sondern auch den Geist zu stärken. Der Trend hin zu Mindfulness, Meditation und Achtsamkeit unterstreicht die wachsende Anerkennung der wechselseitigen Verbindung von körperlichem und geistigem Wohlbefinden. In diesem Sinne werden Fitnessstudios und -programme vermehrt Elemente einbeziehen, die auf die Förderung der mentalen Gesundheit abzielen.
Online Redaktion
8. Februar 2024
