Warm und belebend: DIY-Bäder für kalte Füße

Mit dem Einzug der kalten Jahreszeit sind auch eisige Füße wieder an der Tagesordnung. Ein einfaches und wohltuendes Fußbad, das Sie ganz bequem zu Hause zubereiten können, verspricht nicht nur einen besonderen Wellnessmoment, sondern wärmt und pflegt die Füße wieder zart. Wir haben ein paar Ideen für Sie zusammengestellt.

Wellness für die Füße: So geht’s

Ein Fußbad zu Hause zuzubereiten ist einfach und erfordert nur wenige Schritte. Dazu füllen Sie eine Fußwanne oder ein ähnliches geeignetes Gefäß mit angenehm warmem, nicht zu heißem, Wasser. Fügen Sie dann die gewünschten Zutaten hinzu und lassen Sie die Mischung einige Minuten ziehen, um die pflegenden Eigenschaften der Zutaten freizusetzen. Tauchen Sie schließlich Ihre Füße ein und genießen Sie die Entspannung für etwa 15-20 Minuten. Nach dem Fußbad können Sie Ihre Füße vorsichtig abtrocknen und je nach Bedarf mit einer feuchtigkeitsspendenden Creme verwöhnen. Ziehen Sie dann noch ein paar kuschlige Socken über und die kalten Füße sind erst einmal passé.

Minzfrische Erweckung

• 4-5 Beutel Pfefferminztee; alternativ ein paar Tropfen ätherisches Pfefferminzöl
• 1 Liter heißes Wasser
• 1 Esslöffel Mandelöl

Anleitung:

• Die Pfefferminzteebeutel in eine Schüssel geben und mit heißem Wasser übergießen.
• Den Tee etwa 15-20 Minuten ziehen lassen, um die ätherischen Öle freizusetzen.
• Das Mandelöl hinzufügen und gut umrühren.
• Die Mischung in eine Fußwanne gießen und die Füße etwa 15-20 Minuten darin baden.

Beruhigende Kamille

• 2 Handvoll getrocknete Kamillenblüten
• 1 Liter heißes Wasser
• 1 Esslöffel Kokosöl

Anleitung:

• Die getrockneten Kamillenblüten in einem Gefäß mit heißem Wasser übergießen.
• Die Mischung etwa 15-20 Minuten ziehen lassen, um die beruhigenden Eigenschaften der Kamille freizusetzen.
• Das Kokosöl hinzufügen und gut umrühren.
• Die warme Kamillenlösung in die Fußwanne gießen und die Füße für 20 Minuten darin entspannen.

Abendliches Lavendelbad

• 1/4 Tasse getrocknete Lavendelblüten
• 1 Liter heißes Wasser
• 1 Esslöffel Mandelöl
• Ein paar Tropfen ätherisches Lavendelöl

Anleitung:

• Die getrockneten Lavendelblüten in einer Schüssel mit heißem Wasser übergießen.
• Die Mischung etwa 15-20 Minuten ziehen lassen, um das beruhigende Aroma des Lavendels freizusetzen.
• Das Mandelöl und die ätherischen Lavendelöl-Tropfen hinzufügen und gut umrühren.
• Die Lavendel-Lösung in die Fußwanne gießen und die Füße für etwa 15-20 Minuten darin baden.