Wer seinen Urlaub gerne am Meer verbringt, der hat das erholsame Potenzial der salzigen Luft, des Wassers und der Sonne sicherlich schon festgestellt. Die Heilwirkung der besonderen klimatischen Gegebenheiten an der Küste macht sich seit vielen Jahren auch die sogenannte Thalassotherapie zunutze. eternal beauty über die regenerative Kraft des Meeres.
Was genau ist Thalassotherapie?
Das Wort Thalasso leitet sich vom griechischen „thálassa“ ab, das schlicht Meer bedeutet. Thalassotherapie kann also mit Meerestherapie übersetzt werden. Entsprechend wird zur Behandlung alles Gute genutzt, das uns die See zu geben hat: Algen, Schlick, mineralreiches Meerwasser, salzhaltige Luft und Sonnenschein. Die Behandlungsgebiete sind vielseitig: Thalassotherapie hilft unter anderem bei Erkrankungen der Atemwege, der Haut oder der Gelenke, aber ebenso bei Stress und Erschöpfungszuständen. Unterschieden wird zwischen echter Thalassotherapie und Thalassoanwendungen im Wellnessbereich.
Echte Thalassotherapie vs. Thalassowellness
Zur Abgrenzung von Thalasso als anerkannte Therapieform und Thalasso als rein kosmetische Anwendung im Wellnessbereich hat der europäische Heilbäderverband (EHV) 2003 eine Reihe von Kriterien aufgestellt. Während Thalassowellness grundsätzlich überall, in den Bergen oder der Stadt, durchgeführt werden kann, müssen Anbieter der echten Thalassotherapie ihr Zentrum in unmittelbarer Nähe zum Meer haben, damit ein direkter Einfluss des Meeresklimas besteht. Für die Behandlung darf lokal gewonnenes, frisch geschöpftes und unbehandeltes Meerwasser verwendet werden, das zu Entspannungszwecken aber häufig noch erwärmt wird. Ebenso dürfen Algen, Schlick, Sand und andere Meeresprodukte zum Einsatz kommen. Zudem muss das Thalassozentrum über mindestens ein Meerwasserschwimmbad und ausreichend Kabinen für Einzelbehandlungen verfügen. Auch ein professionelles Team aus Ärzt:innen, Masseur:innen, Hydrotherapeut:innen und Fitnesstrainer:innen wird vorausgesetzt. Neben den Heilanwendungen durch das Meerwasser bietet ein Thalassozentrum den Gästen weitere Maßnahmen zur Gesundheitsförderung, etwa Sport, Ernährungsberatung und Entspannung. Der medizinische Aspekt ist jedoch dem der reinen Entspannung übergeordnet. Die Einhaltung der Hygiene- und Sicherheitsvorschriften wird außerdem regelmäßig kontrolliert. Zur echten Thalassotherapie gehören außerdem die saubere Seeluft, der Einfluss natürlicher Sonnenstrahlung und das Meeresklima.
Thalasso-Wellness beinhaltet häufig Produkte aus Meersalz und Algen, die in verschiedenen Anwendungen eingesetzt werden. Der Begriff untersteht jedoch keinen strengen Regelungen.
Anwendungen in der Therapie
Neben dem Baden in frischem oder erwärmten Meerwasser, sind häufig auch Wassergymnastik oder Kneippsches Wassertreten Teil der Thalassotherapie. Ebenso wird Meerwasser zum Inhalieren verwendet. Die natürliche Sonneneinstrahlung wird zur Heliotherapie genutzt und Bewegung in Ufernähe ist ein weiterer Bestandteil des Programms. Druckmassagen mit Meerwasser, Vichy-Duschen zur Kreislaufstimulation und Anwendungen mit Meeresprodukten zählen ebenfalls dazu. Algen kommen häufig als Wickel, in Bädern oder als Teil der Nahrung zum Einsatz, da sie besonders reich an Mineralien, Spurenelementen und Vitaminen sind.
Deshalb ist Thalassotherapie so wirksam:
Die Wirkung der Therapie fußt auf ihren unterschiedlichen Bestandteilen. Zum einen ist bereits der Aufenthalt an der Küste erholsam für die Psyche, was auch Studien des Fachbereichs Klimatologie der Uni Kiel bewiesen: Schon regelmäßige, einstündige Strandspaziergänge wirken sich positiv auf die Atemwege, das Immunsystem und die Herzgesundheit aus. Die Meeresluft, die eine besonders hohe Qualität aufweist und besonders schadstoffarm ist, entlastet und bereinigt die Atemwege. Das Meerwasser sowie dessen Bestandteile wie Algen oder Schlick sind besonders reich an lebenswichtigen Mineralstoffen, Spurenelementen, Aminosäuren und Vitaminen.
Wo kann ich eine Thalassotherapie machen?
In Deutschland bieten sich insbesondere die Küstenregionen rund um Nord- und Ostsee für eine erfolgreiche und „echte“ Thalassotherapie an. Wem das Klima dort zu rau ist, der wird etwa in Südfrankreich oder Tunesien fündig. Nicht umsonst zählen diese Länder zu den größten Anbietern von Thalassotherapien und Kuren.
Kontraindikationen
Rücksprache mit Ärzt:innen sollten Patient:innen halten, die…
- allergisch gegen Jod sind
- schwanger sind
- unter Kreislaufproblemen, Herzschwäche oder Bluthochdruck leiden
- an Krebs erkrankt sind
- großflächige und nässende Ekzeme, Fieber oder Infekte haben.
Tamara Draisbach
30. April 2023
