Wer beim Strandurlaub schon einmal die Füße im sonnenwarmen Sand vergraben hat, weiß vielleicht wie wohltuend sich das anfühlen kann. Diese angenehme Wirkung macht sich auch eine Therapieform mit langer Tradition zunutze. Die Psammotherapie, wobei Psammo auf griechisch Sand bedeutet, verwendet warmen Sand zur Verbesserung von Gesundheit und Wohlbefinden. eternal Beauty stellt sie vor.
Ursprung und Geschichte der Psammotherapie
Die Psammotherapie hat ihre Wurzeln bereits in der Antike und wurde von verschiedenen Kulturen praktiziert. Insbesondere die alten Ägypter sollen Sandbäder und sandige Untergründe zur Förderung der Gesundheit genutzt haben. Im Laufe der Geschichte haben sich verschiedene Formen der Psammotherapie entwickelt, von Sandbädern bis hin zu speziellen Sandbetten, die in unseren heutigen Wellnesseinrichtungen angeboten werden.
Was geschieht bei der Psammotherapie?
Die Psammotherapie beinhaltet im Wesentlichen den Kontakt mit Sand oder das Liegen auf einem Sandbett. In einigen Fällen können Personen in Bäder aus warmem Sand eintauchen, der sie fast gänzlich bedeckt. Dies kann zur Muskelentspannung und zur Förderung der Durchblutung beitragen. Häufig kommen auch spezielle Betten oder Unterlagen zum Einsatz, die mit feinem Sand oder Quartzsteinchen gefüllt sind und es ermöglichen auf dem Sand zu liegen, während zusätzlich etwa eine Ganzkörper- oder Kräuterstempelmassage erfolgt. Nicht zuletzt wird auch das Gehen am Strand, besonders barfuß im Sand, als Form der Psammotherapie betrachtet. Hierbei können insbesondere die Fußreflexzonen stimuliert und Stress abgebaut werden.
Potenzielle Vorteile
Liebhaber:innen der Methode schätzen sie für unterschiedliche Vorteile. Der Kontakt mit der Wärme des Sandes soll helfen, Muskelverspannungen zu lösen und gut für die Gelenke sein. Einige glauben, dass der Kontakt mit dem Sand eine erdende Wirkung hat und das Gleichgewicht des Körpers wiederherstellen kann. Zusätzlich kann der Sand die Haut peelen und die Durchblutung fördern, was zu einem verbesserten Hautbild führen kann. Darüber hinaus führt der Kontakt mit dem warmen Sand zu einer Entspannung und einem Wohlfühleffekt des ganzen Körpers.
Tamara Draisbach
5. Oktober 2023
