Nahrungsergänzungsmittel für schöne Haare

Für gesundes, kraftvolles und glänzendes Haar investieren wir in unserer Pflegeroutine gerne viel Zeit. Von pflegenden Shampoos über reichhaltige Spülungen bis hin zu nährenden Ölen haben wir immer eine passende Antwort auf spröde Spitzen oder wenig Volumen. Doch eine weitere wichtige Voraussetzung für gesunde, kraftvolle Haare ist die richtige Nährstoffversorgung von innen. eternal Beauty klärt auf, welche Vitamine Ihre Haare unterstützen.

Um Ihren Vitamin- und Nährstoffhaushalt aufrecht zu erhalten, können Sie neben einer ausgewogenen Ernährung auf Nahrungsergänzungsmittel setzen. Diese sind vor allem für Veganer und Vegetarier eine gute Möglichkeit, alle essentiellen Stoffe täglich aufzunehmen. Bleiben Sie sich jedoch bewusst, dass Nahrungsergänzungsmittel eine gesunde Lebensweise keinesfalls ersetzen, sondern lediglich unterstützen.

Biotin

In Sachen Haarpflege steht vor allem das „Schönheitsvitamin“ Biotin hoch im Kurs. Es ist an vielen Stoffwechselprozessen wie dem Kohlenhydrat-, Eiweiß und Fettstoffwechsel beteiligt und fördert zudem die Neubildung von Haarwurzeln. Ein ausgeprägter Mangel an Biotin kann sich unter anderem in Haarausfall äußern.

Zink

Für ein starkes Haarwachstum sollten Sie dringend auf eine ausreichende Zinkzufuhr achten, da das Spurenelement sowohl die Kopfhaut als auch die Haarwurzeln gesund hält. Darüber hinaus ist es an viele Prozessen im Körper beteiligt wie beispielsweise an der Synthese von Eiweiß. Aus diesem Grund ist es ebenfalls als „Schönheitselement“ bekannt – Ohne Zink bildet sich weder Hautzelle noch Haar.

Selen

Auch Selen trägt zur Erhaltung von Haaren und Nägeln bei und hilft, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Bei einem Mangel werden die Haare meist dünner und brüchiger oder es kommt zu Haarausfall.

Kieselerde

Hauptbestandteil der Kieselerde ist mit einem Anteil von rund 80 Prozent die Kieselsäure. Diese ist ein wichtiger Aufbaustoff für Haut, Haare, Nägel, Knochen und Bindegewebe. Sie unterstützt das Wasserbindungsvermögen der Körpereiweiße und erhöht dadurch die Feuchtigkeit und Elastizität von Blutgefäßen und Haut. Dem vorzeitigen Alterungsprozess im Gewebe kann so entgegengewirkt werden. Es soll die Haare geschmeidiger und kräftiger werden lassen.

Kupfer

Kupfer ist ein wahres Anti-Aging-Wunder für die Haare, da es eine wichtige Rolle bei der Melaninproduktion spielt. Melanin ist ein farbgebendes Pigment, das ausschlaggebend für Ihre Haarfarbe ist. Zur Bildung des Farbpigments ist das Enzym Tyrosinase erforderlich, das unter anderem aus Kupfer besteht.