DAY 05: Spicy-Pumpkin-Smoothie

Haben Sie schon einmal Kürbis in Ihren Smoothie püriert? Gerade jetzt im Herbst ist die ideale Zeit hierfür. Erfrischend, lecker und vor allem gesund ist der grüne Smoothie. Er steckt voller natürlicher Nährstoffe und Vitamine, perfekt für die Stärkung unserer Abwehrkräfte. 

Gesunde Geschmacksexplosion 

Das Kürbispüree sättigt und schenkt unserem Körper ausreichend Energie. Die wahre Geschmacksexplosion entsteht durch die Zugabe von Zimt. Der Mix aus Spinat, Kürbis und Zimt ist wahres Gold für die Zellen in unserem Körper. Also nichts wie her mit dem leckeren Energie-Booster!

Zutaten für einen Smoothie:

1/2 Glas Wasser (für einen extra Frische-Kick gerne mit Eiswürfeln)

4 EL Kürbispüree

1 EL Mandelbutter 

Eine Handvoll Spinat 

1/2 TL Zimt

1/2 TL Ingwer 

Eine Prise Salz

1/2 TL Kardamom

1 Dattel (kernlos) 

Zubereitung:

1. Alle Zutaten in eine gute Küchenmaschine geben und abwarten, bis die Kürbismasse cremig wird.
2. Unser Tipp für mehr Süße: Einen Teelöffel Honig oder frischen Orangensaft hinzutun.